枪手铁腰赖斯坦言：季前调整助我走出欧洲杯后遗症

发布时间：2025年07月25日 22:31

　　阿森纳中场核心德克兰·赖斯近日向媒体袒露心迹，详细剖析了职业生涯关键转折期的状态起伏。这位英格兰国脚坦言，2023/24赛季初段的低迷表现与2020欧洲杯带来的持续影响密不可分。

　　"从生理到心理的全面恢复需要足够的时间缓冲，"赖斯解释道。数据印证了他的说法：在2021年7月欧洲杯决赛后，他仅获得16天休整期就投入英超新赛季征程。这种高强度转换直接反映在场上表现——前10轮联赛中，他的拦截成功率较赛季平均值下降了23%。

　　值得注意的是，随着赛季深入，这位25岁的中场指挥官逐渐找回比赛节奏。尤其是在今年三月份之后，他连续12场联赛保持90%以上的传球成功率，成为枪手后腰位置不可替代的屏障。

　　眼下正值季前备战关键阶段，赖斯着重强调了系统训练的价值："完整的备战周期让我的体脂率降至8.2%，这创造了个人近三年最佳纪录。"通过结合水下康复训练和定制化的力量课程，他的爆发力测试数据较去年同期提升了15个百分点。

　　对于即将开启的新赛季，这位身价过亿的中场悍将展现出强烈斗志："每一堂训练课都在为8月17日的揭幕战积蓄能量。"阿森纳医疗团队透露，赖斯目前的肌肉疲劳指数较上季同期降低40%，这为其实现"强势开局"的目标奠定了坚实基础。

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