当前位置：首页 > 篮球新闻 > 德罗赞揭秘职业长青秘诀：滴酒不沾+冰敷疗法助其17年巅峰续航
发布时间：2025年06月14日 07:37
NBA现役最"养生"的球星德玛尔-德罗赞近期在《The Timeout》播客中分享了令人震惊的自律哲学。这位国王队后卫透露，职业生涯17年从未让酒精进入身体系统，这种近乎苛刻的自我约束背后藏着深刻的职业考量。
"从进入联盟第一天起，延长职业生涯就是我的核心目标。"34岁的德罗赞解释道。他回忆起新秀时期的趣事：当时嘲笑老将们赛后冰敷的场景历历在目，却没想到这个被他戏称为"老人把戏"的习惯，日后成为自己雷打不动的康复仪式。"那些前辈说得对——预防性养护比治疗更重要。现在我也会告诉年轻球员：趁身体还没报警时就该启动保护程序。"
这位六届全明星详细列举了其保养体系：每晚确保10小时优质睡眠，采用职业运动员专属营养餐单，赛后立即进行20分钟冰浴。特别值得一提的是，德罗赞对酒精的绝对抵制并非道德评判："我尊重别人的选择，但对我来说，任何可能影响运动表现的因素都必须排除。"
在当今NBA充斥着派对文化的环境下，德罗赞的生活方式堪称异类。他坦言这种坚持需要承受心理压力："看到某些天才球员挥霍天赋确实令人沮丧。我们这代人始终相信，球场地位要靠汗水来换取。"这种老派作风或许正是他能在34岁仍保持场均24.5分的关键——数据显示，其本赛季第四节的得分效率高居联盟前三。
（补充背景：NBA官方运动科学报告指出，酒精会显著延缓肌肉恢复速度，职业球员饮用一杯红酒需要额外48小时清除代谢产物。而德罗赞职业生涯已出战1092场常规赛，在现役球员中排名第五。）
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